PROBLEM
こんなお悩みありませんか？
☑︎ 健康経営の担当者への負担が増大
☑︎ 施策の継続が難しい
☑︎ 従業員への効果が実感しづらい
☑︎ 健康経営に対する、従業員と企業側との温度差
☑︎ 従業員のこころの健康を守るには？
ABOUT
BreathWork
プログラムとは？
1日に約2万回おこない、
生きる上で必要不可欠な「呼吸」。
BreathWorkプログラムは、
呼吸をBluum独自のメソッドを用いた
「最強のセルフケアツール」として使い、
従業員の健康と企業の未来を守る、
健康経営プログラムです。
SERVICE
BreathWorkプログラムが
提供するサービス
管理職・健康経営担当者様向けセッション
- 01
社内で健康経営を推進される
担当者様向けのセッションです。
呼吸から身体を整えるワークの体感や、
理論面も解説を交えてレクチャーし
身体の理解を実践と理論両面から深め、
従業員様への健康経営の浸透を
より円滑にすることを目指しています。
女性従業員様向け ボディケアワーク
- 02
女性従業員様を対象とした
ボディケアワークです。
女性特有の不調（生理痛やPMS、
更年期のお悩み、骨盤周辺の歪み等）
にフォーカスし、
体だけでなく心の負担も
軽減できるようなワークを実践します。
高年齢従業員様向け 体幹＆活力セッション
- 03
概ね40〜50代以上の従業員様向けの
コアから身体を鍛えていくセッションです。
身体のベースとなるコアの筋肉から、
「疲れにくい・怪我をしにくい」
身体作りを行い、
体力や活力の向上にも繋げる
ワークを実践します。
全従業員様向け 呼吸×運動ショートワーク
- 04
全従業員様を対象にしたワークです。
呼吸やコアから心身の状態を整える
対面セッションの実施や、
お仕事の合間、ご自宅での隙間時間に
取り入れやすい、
呼吸ワークやストレッチ等の
動画コンテンツを提供いたします。
FEATURES
サービスの特徴
呼吸に特化した
独自メソッド
一般的なヨガやピラティスとの違いは、
「呼吸をレクチャーする」ことにあります。
自らの呼吸を使い、深層部から身体を整え
一生物のセルフケア法を伝授いたします。
こころと体の
同時メンテナンス
呼吸を使い、自分の状態を知ることは
「こころの不調」に気づくきっかけにも
なり得ます。視覚化しづらい心身の不調を
早期発見することで、休職・離職のリスクも
低減すると考えています。
ボイストレーニング
弊社のメソッドは、身体だけでなく
声の不調やお悩み改善も可能です。
呼吸と声を使って身体を整え、
コアから疲れにくく、動きやすい
身体作りをサポートします。
効果がすぐ体感できる
呼吸ワーク
呼吸からのアプローチでしか動きにくい
コアの部分から身体を動かすことで、
たった数回のトレーニングでも
大きな体感、変化を感じていただけるため
継続のモチベーションにも繋がります。
従業員の満足度と
エンゲージメント向上
従業員様が心身の効果、不調の改善を
実感できる施策を実施することは
「従業員の健康を守る」という
企業側の想いを伝えるツールになり、
従業員様の満足度向上に繋がります。
担当者様との伴走支援
健康経営担当者様の負担を軽減するため
施策の企画から実施だけでなく、
従業員様の変化やアンケート等をもとに
その後のデータ化までサポートいたします。
VOICE
お客様の声
参加された方のリアルな声をご紹介します
30代女性 会社員 (IT系)
頭の中がスッキリして、考えが整理しやすくなりました。
また、作業に没頭できる時間が増えたので、集中力も上がってきたと感じています。
効率がとても重要な職種なので、この変化はありがたいです。
30代男性 会社員 (営業)
1時間で身体に劇的な変化をもたらしてくれ、衝撃を受けました。
レッスン後も地面に足がついている感覚で、
電車で普段立っている時の足の疲れがほとんどなかったです。
40代女性 会社員 (事務系)
デスクワーク中に椅子に座っていると姿勢を保てず、身体が辛かった状態が、
おなかの奥の筋肉が使えるようになって、解消されました。
姿勢やボディラインはとてもいい方向へ変化してきています。
40代男性 経営者 (建設業)
何々せねばならない、してはいけないといった無意識にとらわれていたことに気づき、空間も彩りも明瞭になりました。
潜在的な部分も1〜2割引き出して頂き、心身ともに充実しております。
トレーナー紹介
ABOUTE ME
【保有資格】
PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ Instructor
健康経営アドバイザー
Bluum代表
トータルボディチューナー／ボイストレーナー
髙橋友里(yuri)
長野県茅野市出身。
6年間シンガーソングライターとして活動後、
ボイストレーナーの活動を開始。
プロ・アマチュアを問わず多数のボイストレーニングと
身体のケアを手がけ、 これまでの指導実績は延べ5,000人以上。
2023年7月、東京都内に「studio Arose」を開設。
呼吸と身体の深層筋肉に働きかけるピラティスを中心に、
「呼吸の使い方から身体を変える」独自メソッドを提供し、
多くの方々に支持をいただく。
これまでの経験を通じ、呼吸の浅さや目に見えない身体の歪み・
不調が、心身の疲労や不調、仕事におけるパフォーマンスの低下に直結していると確信する。
「毎日を頑張る働く人たちに、このメソッドを届けたい」
という想いから、
法人向けプログラム「BreathWorkプログラム」をリリース。
東京での活動を継続しながら、自身の地元・長野県をはじめ、
全国ではたらく方々の、「毎日が楽に、快適に過ごせる」
身体づくりに向けて精力的に活動中。
プログラム開始の流れ
ご相談から導入まで3ステップ。
まずはお気軽にご相談ください
ヒアリング
健康経営に関する取組状況や課題、
従業員様の健康状態等を丁寧にヒアリングし、
具体的かつ、最適な健康経営プランをご提案いたします。
STEP1
トライアル
管理職の方・健康経営のご担当者様にプログラムを実際に
ご体感いただきます。また、体験時の変化や皆様のご意見等をまとめ、レポートにて提出させていただきます。
STEP2
STEP3
プログラム
開始
トライアルにて効果をご体感いただき、貴社の課題解決に
適していると感じていただけましたら、詳細なスケジュールや実施内容をご相談のうえ、導入へと進めてまいります。
お問い合わせ
まずはお気軽にご相談ください。（無料）
貴社の健康経営の現状や課題をヒアリングし、最適なプログラムをご提案します。
お問い合わせは内容の確認後、担当者より2〜4営業日以内にご連絡いたします。
